Co zrobić aby

[...] odpowiedzi na forum ?ja też trenuje 13 lat stary na siłowni A od 11 roku życia w domu. Miało się wiele cięższych dni, więc wiem co mówię. Inaczej jak ktoś nie ma priorytetu zrobić formy za wszelką cenę to wiadomo. Robienie formy raczej że zdrowiem się nie łączy. Znajdź na znany lekarz, odpowiedniego lekarza, poczytaj o nim na innych stronach aby [...]

[...] wpływa to na poprawę czucia nerwowego %-) no to już są p******ety najwyższych lotów. W tym jest problem z "pięknymi badaniami" biorą jakiś mało wytrenowanych ludzi, każą im zrobić wyprosty nóg na maszynie i patrzeć na swoje uda po czym wyciągają zaj**iste wnioski, które Ty bezpośrednio chcesz przełożyć na człowieka co dźwiga więcej niż sam gryf [...]

[...] Nigdy nie leż, kiedy możesz spać" Ten punkt co prawda jest bardzo logiczny to go nie popieram. Oczywiście, im więcej kcal spalamy tym więcej musimy dostarczyć aby zrobić masę mięśniową. Ale czy naprawdę chodzi w życiu tylko o to aby zrobić dodatkowe parę kg na wadze i w tym celu ograniczyć inne swoje rozrywki i przyjemności? Znałem to [...]

[...] barków - dużo kombinacji i mobilizacji przed. Potem powrót do korzeni z WL. Sama sztanga dała mi tyle,ze nie bałam się ciężaru i nie bałam się o barki. Mogłam więc spokojnie zrobić koncentrując sie na wszystkich spięciach, ściągnięciach, łamaniach itd. Potem powtórka rozrywki z rollerem - za bardzo to mi się podoba, żebym umiała zrezygnować [...]

[...] logistycznie, więc jestem zadowolona,że z niczym nie popłynęłam i ogólnie wyszło w porządku. Miska i kroczki póki co zgodnie z założeniami. Miałam do wyboru pójść fikać i zrobić próbę do KNL - zadanie z plankami, lub zrobić delikatnie górę i popróbować planki. Ponieważ ostatnio odczuwałam dyskomfort w lewym barku to zdecydowałam się jednak na [...]

Po swoich zabawach z kcal na poziomie 1000, długich postach, treningach na czczo mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że SAA w zupełności wystarczą a katabolizm to mit. rzeczą jasną jest, że miesnie Ci nie polecialy nie tylko dzieki SAA.. w duzej mierze przyczynil sie tez do tego trening. dowodem na to jest badanie przy vlcd. sam trening cardio i [...]

[...] chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić, także które badania zrobić przed wystarczy lh, fsh? czy jeszcze prolaktyna, estadriol i progreston Arimidex/Exemestan, Pregnyl, Clomid + Nolva, Z badań może być komplet - test, estro, prol, [...]

To już zależy od stopnia naderwania. Mi przez pierwsze 2 tyg zabronił aktywności fizycznych mimo że miałem 3x1 cm naderwania piersiowego większego. Nie wiem jaki stopien naderwania, ale prulo sie bardzo dlugo, jeszcze chlop nie mogl sam zdjac ze mnie sztangi i musialem pomagac zeby sie nie udusic bo na okolo stalo kilku gapi i tylko patrzec [...]

[...] sezamowy plus jakies g**** że spać nie można i każdy chwali że dobry bo nie śpi :-) czekam mam dostać od kogoś na test środki robione na zam tren po 2 got podobno powinien zrobić się czerwony (średnio się na tym znam) osoba która stosowała pisał że nie ma bata aby na 100 lecieć zszedł na 30/50 mg i pisze że kosiarka a ja oczywiście jak bym [...]

[...] estro. Mój aktualny stan to "145" przy 7,63-42,6. Mam Letro. Zostało mi po wcześniejszym zbijaniu więc aktualnie nie korzystam z Ari. Na Exe nie reaguję dlatego wybieram inne środki. I mam taki plan aby brać 1/4 tabsa Letro co 3 dni. A później zrobić badanie. Sprawdzi się ? Nie chcę zbić estro zbyt nisko. Dobrze się czuję na lekko podwyższonym.

[...] przy 7,63-42,6. Mam Letro. Zostało mi po wcześniejszym zbijaniu więc aktualnie nie korzystam z Ari. Na Exe nie reaguję dlatego wybieram inne środki. I mam taki plan aby brać 1/4 tabsa Letro co 3 dni. A później zrobić badanie. Sprawdzi się ? Nie chcę zbić estro zbyt nisko. Dobrze się czuję na lekko podwyższonym. I za miesiąc zbadaj ponownie.

[...] cos tez zda egzamin na masie? Powiedzmy 250 trenu ace tyg i 150 propa... Ja to odczytałem jako dawkę dzienną i sobie pomyślałem : Gruby zawodnik %-) Gdyby mnie podkusiło zrobić to z Trenem Ace i Propem to pewnie jechałbym 100mg Trenu A i 50mg Propa dziennie. Wiem że duża dawka ale bicie takich małych ilości co 2 dni chyba by się nie [...]

[...] cos tez zda egzamin na masie? Powiedzmy 250 trenu ace tyg i 150 propa... Ja to odczytałem jako dawkę dzienną i sobie pomyślałem : Gruby zawodnik %-) Gdyby mnie podkusiło zrobić to z Trenem Ace i Propem to pewnie jechałbym 100mg Trenu A i 50mg Propa dziennie. Wiem że duża dawka ale bicie takich małych ilości co 2 dni chyba by się nie [...]

Nikt na oko nie zbija estro czy prolki... musisz zrobić badania wtedy dobiera się dawkę docelową i później jeszcze raz badania aby potwierdzić czy jest ok Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-05-17 19:07:01 no ok ale jak zaczac jak wywali estro i prolke to co wtedy ile tych tabsow lykac przeciez nie bede brl jednej tab ed cabaseru na zbicie [...]

[...] objętości zwłaszcza przy redukcji aby naprawdę wyszedł z tego ciężki trening który mną szarpnie kalorycznie. I wtedy po rozciąganiu wchodząc na bieżnię jestem gotowy zrobić ten właściwy dług tlenowy. Próbowałem kilku innych rzeczy m.i.n FBW , szybkie sesje itd. Ale u mnie to się nie sprawdzało. Natomiast szybko łapię tolerancję na [...]

idz do piguly i powiedz ze walisz tren ace i ma zrobic tak wynik aby nie byl przeklamany i ch**, a ona wysle z odpowiednim dopiskiem do labu %-) robilem testosteron w medikusie, gdzie maja skale do 15, powiedzialem, ze chce wynik dokladny, bo wiem, ze bedzie powyzej skali na co mi baba mowi "nie da sie" i ch** ale placic place...

Cześć,panowie wyczytałem ,ze MK677 do brze leciec cyklicznie z przerwami- jak długo mozna leciec aby go efektownie wykorzystac, i ile zrobic pozniej przerwy,aby wejśc na nie ponownie?? Tak oczywiscie + - . Ciężko odpowiedzieć znam gościa co ciśnie już z rok i sobie chwali

[...] Wymuszone przerwy w serii: Stosuj podczas serii danego ćwiczenia krótkie przerwy w ruchu, aby w ten sposób wykonać więcej powtórzeń. Użyj ciężaru, z którym możesz zrobić 2-3 powtórzenia , odpocznij przez 35-40 sekund i następnie próbuj wykonać kolejne 2-3 ruchy. Ponownie zrób przerwę i dalej staraj się wykonać tyle powtórzeń ile [...]

[...] Tylko dzięki ćwiczeniom będziemy mogli napinać mięśnie bez zbędnych odpoczynków. Naucz się przyjmować krytyczne uwagi. Tylko dzięki nim będziesz wiedział co musisz zrobić by wygrać następne zawody. Właściwy kolor skóry jest bardzo ważnym elementem. Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak właściwe przygotowanie skóry wpływa [...]

[...] błędach - trening zaplanowany jako kontynuacja splita - padło na barki i brzuch- lekki niewypał. Barki lubię robić, ale jednak po godzinie już malo co mogłam na barki zrobić, a oczywiście brzucha robić nie lubię - więc wpadło więcej niż zwykle, ale nie tak aby było się czym chwalić. Morał z tego taki, ze barki są za małą partią aby u mnie [...]